@壹嘉之妍@

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    入秋以來，病魘纏身。

    戒不掉的是慢性疾病，個中包括鼻子炎和氣管炎。我不知這兩個病究竟是何時已有，約摸是年少的時候早已潛伏在身，經過多年的懶散和不注意，才積累成今天之惡果。於是每當天氣冷熱交替變化，就是病魘再現之時。無可奈何。

    最近天氣頗不尋常。忽冷忽熱，天氣看來沒有明顯的冷熱之中心主調，往往介乎于兩者之間。我開始感覺到鼻子不聼使喚，氣管偶爾出現抽搐。這些現象時而襲之，讓人措手不及之餘兼有痛不欲生之感。前幾天夜晚剛卷入被窩中，突然感到氣管抽搐不停，痕癢不止。於是唯有咳嗽數下，冀其止癢。由於已是深夜，為了不擾無辜的旁人，我極力收小音量。無奈音量小了，咳嗽就當然未能達到預期止癢效果。氣管繼續抽搐痕癢，維持相當一段時間。我努力抑制和忍耐，度過了艱難的數分鐘。那種感覺猶如千軍萬馬在你的喉嚨來回奔跑，而你外表卻要保持波瀾不驚。

    個中滋味，受者才有。

    加之我向來本就不是善於保暖的人，在這樣的天氣下，每天晚上沐浴后我便是堂而皇之地穿著一件短袖衫，宿舍内外進進出出不下數十次，由此看來也與病魘的猖狂不無關係。看來就是這個原因罷——沖涼之時熱水灑得淋漓盡致，氣管受熱而脹；繼而短袖衫橫行，氣管受冷又縮；最後在溫暖的被窩裏，氣管再次受熱而脹。病魘作怪，順理成章，不足爲奇。

    以前從來不會發現自己的氣管有何舊病。直至過了20嵗，慢慢發現那些潛伏的病體正逐步顯示出來。最明顯的是氣管和鼻子，還有正襟危坐地對著電腦久了，脖子和腰椎也開始出現了酸累難忍之感。當然，平時注意保健和做一些簡單的拉伸動作定能消除疲勞痛楚，不過，易感疲累的機會還是比以前增多了。這是年幼的時候隨意慣了，年輕的時候不注意，於是再老一點，可能就出現更多不健康的感覺了。

    這並不是危言聳聽。讓身體背負太多的債，遲早要還的。

    於是從現在開始，天天要愛護自己的身體，關注自己的健康。